Почему в бане нельзя пить алкоголь

Почему в бане нельзя пить алкоголь

Посещение бани является традиционным вариантом отдыха большинства россиян. Приятно, когда дачный комплекс,кроме традиционных грядок и хозяйственных построек, включает в себя и еще баньку. Отдых в бане,кроме положительного воздействия на физическое здоровье, обладает и хорошим психологическим воздействием — помогает расслабиться и восстановить жизненные силы. Для укрепления подобного психологического эффекта часто применяется и алкоголь. Но все врачи против подобных методик. Расскажем, почему нельзя пить алкоголь в бане.

Вполне понятно, что попадая в баню мы подвергаем свой организм воздействию высоких температур. Это приводит  усилению потоотделения — раскрываются кожные поры, организм освобождается от накопленных вредных веществ. Высокие температура приводит и к расширению сосудов — так организм старается избавиться от излишков внутреннего тепла. Прием алкоголя в бане дополняет этот сосудорасширяющий эффект — возможно резкое снижение артериального давления с развитием острой сердечно-сосудистой недостаточности. (далее…)

Продолжить чтениеПочему в бане нельзя пить алкоголь

Хронотип: жаворонок или сова

Хронотип: жаворонок или сова

Согласно собственным ощущениям каждый человек с уверенностью скажет какой у него хронотип — «жаворонок» он или «сова». Другими словами, как он себя лучше чувствует — проснувшись рано утром или наоборот в вечерние часы. Учёные несколько расширяют наши обыденные представления и дают более детальную характеристику хронотипов.

Итак, начнем с «жаворонков» — людей, любящих рано просыпаться. В утренние часы они испытывают максимальную работоспособность, а вот в вечернее время, наоборот, чувствуют упадок сил и стремятся как можно раньше прилечь отдохнуть. Но популяция «жаворонков» не однородна. Хронобиологи выделяют в этой подгруппе следующие разновидности: экстремально утренний тип («жаворонки на сто процентов») и в некоторой степени утренний тип. (далее…)

Продолжить чтениеХронотип: жаворонок или сова