велоспорт

Упражнения для профилактики деменции

Деменция — тяжёлое нейродегенаративное заболевание центральной нервной системы, приводящее к утрате человеком социальных функций. Учёные установили, что регулярные физические упражнения улучшают деятельность нервной системы и заметно снижают риск развития деменции.

Рассмотрим, почему  физические упражнения полезны для профилактики деменции.  Начнём объяснение с того, что любая интенсивная физическая активность увеличивает сердечный выброс, соответственно и улучшается приток крови к головного мозгу. Это увеличивает центральное перфузионное давление — важный параметр поддержания правильного кровоснабжения головного мозга. (далее…)